L'anguria è un frutto estivo ricco di acqua, ideale per mantenersi idratati durante le giornate calde. Contiene licopene, un potente antiossidante che contribuisce alla salute del cuore e riduce il rischio di alcuni tipi di cancro. È anche una buona fonte di vitamine A e C, essenziali per la pelle e il sistema immunitario. Grazie al suo contenuto di citrullina, può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre l'affaticamento muscolare.